Bitte zu jedem Gruppenkurs ein Handtuch mitbringen. Trinken während des Sports erhöht die Leistungsfähigkeit! In den Kursräumen und auf den Fitnessflächen bitte immer grundsätzlich Kunststoff- oder Alufalschen benutzen. Gläser und Glasflaschen sind aus Sicherheitsgründen nicht erlaubt. Ein Eiweißshake als letzte Mahlzeit bringt deine Fettverbrennung auf Touren. Sauna und Solarium erhöhen den Wohlfühleffekt nach dem Training.
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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Fitness-Zirkel09.15 - 10.00 |
PilatesZoom Online09.30 - 10.30 |
Pilates am Morgen10.30 - 11.15 |
Zumba ToningZoom Online10.30 - 11.55 |
MobilityZoom Online09.45 - 10.45 |
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Indoor Cycling meets Core18.15 - 19.30 |
Yoga meets Pilates17.30 - 18.45 |
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Step18.05 - 19.00 |
Indoor Cycling18.00 - 19.00 |
Zumba Toning18.00 - 18.50 |
Fitness-Zirkel16.15 - 17.00 |
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BBP19.00 - 19.55 |
Gesunder RückenIntervall Training 19.15 - 20.00 |
Zumba19.00 - 19.50 |
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Zumba19.05 - 19.55 |
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Functional Training19.55 - 20.40 |
Lade Dir hier eine detaillierte Beschreibung herunter, welcher Kurs was beinhaltet und welche Körperregionen Du mit ihm trainieren kannst.